맛집 포스팅하기엔 사진과 정보가 부족하여
간단하게나마 기록하는 짜투리 포스팅






소격동 이태리재

어란파스타는 맛있었다
하지만 전반적인 서비스가 별로..
서버가 한명이라 그런지 정신없었다

실망했던 포인트가 몇가지 있는데
어차피 다시 안갈거니까
쿨하게 잊어버리기로







압구정 저스트스테이크
울동네 맘스터치

이 날은 식신이 들었는가 엄청 먹은 날
오빠랑 나랑 둘다 입이 짧은데 왜그랬지
스테이크 먹은지 2시간만에 맘스터치행 ㅋㅋ
와인을 못마셔서 슬펐던 날







강남역 카페마마스

삼성건물쪽은 처음 가봤는데
진짜 깜놀 ㅋㅋㅋ 촌년된 느낌이었따
오랜만에 먹은 파니니와 청포도케일주스는 맛있었다







의정부 최고집칼국수

해물찜 최고 맛있다 ㅋㅋㅋ
푸짐해서 둘이 먹다가 배찢어지는줄 알았찌







혜주언니네서 굽네치킨

굽네치킨 오리지날에 닭발
그리고 내가 가져간 투핸즈와인이랑 미쿡피노누아
내 주위 모든 사람이 행복하길 기도했던 날







정수네서 홈메이드 굴보쌈

참나 먹을 복은 타고났나
먹을 복을 창조하며 다니나
엄청 맛있게 먹었다
씨에르 다르퀴 블라송 루즈 브륏과 함께 냠냠




​​




이태원 나들이
바밍고
어떤 클럽
나리식당
동아냉면

바밍고는 그냥 그랬고, 내 취향은 바라붐
커플끼리 클럽가는거 진짜 짱재밌구만요
마감하신다는데 졸라서 받아낸 소주와 나리식당 냉삼
동아냉면은 럽럽







SPG 골드티어 달겠다고
부랴부랴 포포인츠 남산점
아 블루아이드보이 넘 맛이따 또 사재기해볼까
홀리차우 배달시켰는데
아 진짜 왤케 맛있니 ㅜㅜㅜㅜ








명동 명동교자
지난번에 둘이 칼국수2개에 만두1시켰더니 다 남겨서
이번엔 칼국수1, 만두1 딱 죠타죠타








가족모임으로
도봉 무수옥
동네 양꼬치엔칭따오
그리고 오빠가 사온 패스트리부티크 딸기케이크

정말 재밌었고 즐거웠던 날
연말분위기가 다시 난당 키키키





크리스마스 파티
봉골레파스타와 감바스 알 아히요 대성공
뿌듯뿌듯
저 샤블리와 넘넘 잘어울려서
감탄하면서 먹었찌
저러고 또 피자를 먹었..... 헤헹







2016년 먹방 기록 투비컨티뉴




오로지 엄지네 포장마차가 목적이었던 여행







엄청 신기했던 구름
아침겸 점심은 간단하게 양평휴게소에서 먹었징
토마토김밥을 먹어볼 걸 그랬찡







사천해변에 있는 돌고래횟집
성게로 유명하대서 들렀는데 그냥 쏘쏘







사천해변 산책도 하고요오오







그리워했던 엄지네포장마차 꼬막무침
4시 40분쯤 도착해서
약 한시간정도 웨이팅후에 입장
역시나 맛있다
하지만 다음부터는 포장을 해야지






다시 찾은 동화가든
짬순도 맛있고 초당순두부도 맛있고!







동네서 본가 우삼겹으로 마무으리





남동생이랑 아침으로 곱창볶음에 밥을 비벼먹고
코스트코 털러 출동






술과 과일 위주의 장바구니ㅋㅋㅋㅋ
내일 대게랑 참소라와 야무지게 먹어줘야지

장보고 초밥세트 할머니, 남동생이랑 나눠먹고
3시반 좀 넘어서 센터로 총총총










---- 운동일지 ---

웜업 7분

스트레칭 10분

근력운동
바벨 데드리프트 5kg원판 20*4
바벨 데드리프트 7.5kg 원판 15*1
케틀벨 원암데드리프트 12kg 15*3
덤벨 원암로우 7kg 10*3
덤벨 로우 6kg 10*3
오버그립 랫풀다운 10kg 15*3
언더그립랫풀다운 10kg 15*3
오버,언더 랫풀다운 각각 15kg 10*1
밴트오버 레터럴레이즈 2kg 15*3
레터럴레이즈 2kg 10*3
크런치 20*3

유산소 30분











유산소 넘나 하기싫어서
이제 꼬박꼬박 인증하기로!!!!!
진짜 열심히 해서 군살 다 날려버리고싶다
겨울동안 쪄도 너무 쪄서 짜증 ㅜㅜ
이래놓고 어제도 야채곱창을 쳐묵쳐묵했더랬죠
내일은 운동 쉬고 토요일에 달려야지!!!



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여행 여섯째날,

그리고 이비사 여행 마지막날.




인스타그램에서 보고 홀딱 반한 

Cala salada 로 가볼게요!!

점심쯔음에 공항에 가야하는 일정이라

수영은 하지 못했습니다

넘나 아쉬운 것 ㅠㅠ













클릭하면 크게 보입니다.

구글맵에 Cala salada를 검색하고 갔더니

깔라살라다 주차장으로 안내를 해주었어요

주차를 하고 이정표를 따라가다보니 

위 사진과 같은 표지판을 발견했습니다.


왼편 아래에 빨강동그라미 보이시죠!

Ustede aqui!

You are here!

지금 저희가 여기 있는거에요!!

한번 내려가볼까요 ?


















이런 길을 한참동안 내려갔어요

힘들 ㅠㅠ























Cala salada


제가 기대했던 해변은 이런 모습이 아니었는데....요???

에메랄드빛 바다....수영장같던 너

사람들이 스노클링하던 그 곳 어디인거니 ㅋㅋㅋㅋㅋ




















하지만 포기할 수 없죠 !!

오른쪽에 보이는 언덕을 따라 올라가보았습니다.

깔라 살라다 가실때는 꼭 편한 신발을 신으세요 ㅋㅋㅋ






















여기구나!

여기였어요 제가 찾던 곳 ㅋㅋ

바다에서 떠내려온 해초더미때문에

사진으로만 보았던 에메랄드빛 바다는 아니었지만

그래도 정말 예쁘죠?

전 날 갔던 클럽비치와는 다르게

해수욕을 즐기는 사람은 많지 않았어요

이쪽은 Cala saladeta 쪽 같네요



























이비자.. 이비사야 안녕

다비드게타님 보러 다음에 또 올게 ㅋㅋㅋ



























이비자 공항 버거킹


와퍼 짱크고 짱맛

ㅠㅠ

역시 햄버거엔 맥주죠!!!!!!

그리운 스페인ㅠㅠㅠㅠ
















이비자 공항이 크기는 아주아주 작지만

이비자를 대표하는 클럽들의 기념품 샵이 꽤 있어요 

저는 파챠에서 열쇠고리를 사왔기때문에

공항에서는 구매를 하지 않았어요

파챠에서 사온 열쇠고리는 차키에 달아 아직까지 아주 잘 사용하고 있다는 ㅋㅋㅋ




한시간여를 대기한 후 바르셀로나로 돌아갔습니다!

다음은 바르셀로나 포스팅으로 찾아올게요 :)





8월에 PT 끝나고
11월 방콕 가기 전까지 잘 유지하다가
방콕여행 이후 정신줄을 놨더니
겨울내내 살이 차곡차곡 적립되었네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동할 때마다 운동일지를 써야겠다는 생각이 들었다


오늘은 저녁에(저녁이라 말하고 밤이라 읽는다)
CT 촬영이 있어서 2시 30분부터 금식이라
2시에 점심 부랴부랴 챙겨먹고

4시에 운동을 왔다.








--- 운동일지 ---

웜업 7분
스트레칭 15분

바벨 데드리프트 5kg 원판 20*4번
런지 20*4번
케틀벨 원암데드리프트 12kg 10*4번
언더그립 랫풀다운 10kg 15*3번
오버그립 랫풀다운 10kg 15*3번

유산소 35분











어깨운동을 더 하려고 했으나
항공사에 급히 문의할 일이 있어서 내려왔당 ㅜㅜ
내일은 운동 더 빡세게 해야지
CT찍을때까지 아무것도 못먹어서
검사 후에 먹으려고 급한대로 프로틴 챙겨옴
프로틴 마시면 피로도가 쌓이는 느낌이라서
자제하려고 했으나
내일은 휴일이니까 마시구 푹 자야지











여성용 헬스 양말 추천!
내가 다리가 긴건지(;;;)
그동안 구입한 나이키 레깅스들이 좀 짧아서
겨울에는 발목이 시리다
종아리 잡아주는 용+ 데드리프트 쓸리는 거 방지용으로
구입한 나이키 양말

크로스핏 할 때도, 헬스할 때도
항상 구입하고 싶었던 헬스용 니삭스!
온라인으로 리복이나 아이다스 제품 살까 봤었는데
맘에 드는 제품이 없어서 미루다가
두 달 전에 김포현대아울렛 나이키 매장에서 득템했다.

위 사진은 그저께 새로 구입한 제품인데
원래 착용하던 제품이랑
정강이쪽에 덧댄 부분 색이 다르다 ㅜㅜ
원래껀 좀 더 어두워서 안튀는데
이건 좀 튀네요 튀는 거 제일 싫어하는 검은색성애자
처음 사진이 이 양말 착용샷


woman's training
Nike Elite High-intensity over the calf
김포현대아울렛에서 30% 할인받아 17500원에 구매
나이키 공홈에서도 같은 가격인 것 같다


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