전통 한방1 한방 다이어트: 몸과 마음의 균형을 찾는 건강한 방법 한방 다이어트: 몸과 마음의 균형을 찾는 건강한 방법한방 다이어트는 단순한 체중 감량을 넘어 몸과 마음의 균형을 잡는 건강한 접근법입니다. 고대 한의학의 원리와 현대의학을 접목하여 효과적으로 체중을 조절하는 방법을 소개할게요. 한방 다이어트란 무엇인가요?한방 다이어트는 한의학의 원리를 바탕으로 한 맞춤형 식이요법과 생활 습관 개선을 포함한 체중 관리법입니다. 이는 개인의 체질과 건강 상태를 고려하여 식사 방법, 운동량 등을 조절하는 데 중점을 두고 있습니다.한방의 기초 이론한방에서는 ‘기’, ‘혈’, ‘진액’의 균형이 건강의 핵심이라고 생각합니다. 체중은 이들 요소의 균형에 의해 좌우되며, 특히 기의 흐름과 관련이 깊습니다. 몸 안의 기가 원활히 흐르지 않으면 비만으로 이어질 수 있어요.체질에 따른 다이.. 2025. 1. 28. 이전 1 다음
